为避免学术研究中的重复劳动，首先要做好文献综述，查找已有研究成果，确保自己的研究方向和内容具有独创性。其次，利用论文检测工具检查自己的论文是否存在抄袭和重复现象，及时进行修改和完善。此外，与同行学者多交流、多讨论，避免在研究方向上重复劳动，提高研究效率和质量。

另外，建议定期参加学术会议、研讨会，了解最新研究动态，避免重复从事已有研究内容。在写作论文时，要注意引用规范，对他人成果表示尊重并正确引用，避免被认定为抄袭。总之，通过严格的自律和规范操作，可以有效避免学术研究中的重复劳动，提升学术水平和研究价值。